Recevez de nouvelles recettes exclusives, des plans prêts à l'emploi et un soutien spécial chaque mois, une liste de courses simplifiée et bien plus encore !

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En rejoignant le Club Vie Saine, vous aurez accès chaque mois à :

Liste de courses simplifiée

Say goodbye to chaotic grocery runs with a shopping list that’s:​

  • Organisée par catégorie, comme les produits frais, les aliments de base, les protéines et les produits laitiers, pour rendre votre expérience d'achat plus rapide et efficace.
  • Optimisée pour des ingrédients économiques faciles à trouver dans n'importe quel supermarché.
  • Adaptable, avec des suggestions de substitutions d'ingrédients au cas où quelque chose ne serait pas disponible.​
  • Conçue pour minimiser le gaspillage en incluant des quantités adaptées aux recettes et aux portions prévues. Cette liste vous garantit d’être prêt à réaliser votre plan de repas tout en économisant de l’argent et en réduisant le stress.

Plan de repas prêt à l'emploi

(hebdomadaire, pour vous aider à organiser facilement votre mois) Simplifiez votre vie avec un plan de repas structuré incluant toutes les 30 recettes mensuelles. Ce plan est conçu pour :

  • Vous aider à maintenir un régime équilibré avec des options sans gluten et sans sucre.
  • Inclure des recommandations pour les tailles de portions et des combinaisons équilibrées de protéines, de glucides et de graisses saines.
  • Offrir de la flexibilité pour échanger des repas en fonction des préférences personnelles ou des restrictions alimentaires.
  • Inclure des semaines à thème, telles que « Repas rapides et faciles » ou « Semaine détox », pour rendre les choses fraîches et amusantes.

30 nouvelles recettes exclusives

Chaque mois, vous recevrez une collection soigneusement sélectionnée de 30 nouvelles recettes conçues pour répondre à différentes préférences et besoins. Ces recettes incluent :

  • Des idées de petit-déjeuner pour commencer votre journée avec énergie, telles que des smoothies, des pancakes sains et des flocons d’avoine préparés la veille.
  • Des encas sains pour les moments entre les repas, y compris des boules d’énergie, des options salées et des encas faciles à emporter pour le travail ou l'école.
  • Des desserts sans culpabilité comme des brownies sans sucre, du pudding de chia et des friandises à base de fruits.

Groupe exclusif sur Telegram/WhatsApp

Des défis pour boire plus d'eau, augmenter votre consommation de légumes ou essayer de nouvelles recettes saines chaque semaine.

  • « 1 semaine sans sucre raffiné » pour réinitialiser vos papilles et réduire les envies.
  • « Préparation de déjeuner sain en 20 minutes » pour des repas rapides et nutritifs à midi.
  • « Défi smoothie par jour » pour augmenter votre consommation de fruits et légumes.
  • Des conseils pratiques et de la motivation pour vous aider à réussir, y compris des guides de préparation et des outils de suivi des progrès.
  • Des conseils pratiques et de la motivation pour vous aider à réussir, y compris des guides de préparation et des outils de suivi des progrès.

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